一、流行性感冒

我們通常所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風(fēng)”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。臨床表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等。

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。

二、流感的傳播途徑

其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

三、流感的臨床癥狀

典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

三、流感的誘因——流感病毒

流行性感冒病毒，簡稱流感病毒，包括人流感病毒和動物流感病毒，人流感病毒分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，是流行性感冒(流感)的病原體。

其中甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，多次引起世界性大流行。甲型H1N1也就是甲型一種。大家熟知禽流感病毒、豬流感、，便全都屬于甲型流感病毒。因此小編建議大家一定對流感引起高度重視，尤其甲型、甲型、甲型(重要的事情說三遍)。

乙型流感病毒對人類致病性也比較強(qiáng)，但是人們還沒有發(fā)現(xiàn)乙型流感病毒引起過世界性大流行;丙型流感病毒只引起人類不明顯的或輕微的上呼吸道感染，很少造成流行。

流感病毒呈球形，新分離的毒株則多呈絲狀，其結(jié)構(gòu)自外而內(nèi)可分為包膜、基質(zhì)蛋白以及核心三部分。

病毒的核心包含了存貯病毒信息的遺傳物質(zhì)以及復(fù)制這些信息必須的酶。流感病毒的遺傳物質(zhì)是單股負(fù)鏈RNA，簡寫為ss-RNA，ss-RNA與核蛋白(NP)相結(jié)合，纏繞成核糖核蛋白體(RNP)，以密度極高的形式存在。除了核糖核蛋白體，還有負(fù)責(zé)RNA轉(zhuǎn)錄的RNA多聚酶。

2.基質(zhì)蛋白

基質(zhì)蛋白構(gòu)成了病毒的外殼骨架，實(shí)際上骨架中除了基質(zhì)蛋白之外還有膜蛋白。

3.包膜

包膜是包裹在基質(zhì)蛋白之外的一層磷脂雙分子層膜，這層膜來源于宿主的細(xì)胞膜，成熟的流感病毒從宿主細(xì)胞出芽，將宿主的細(xì)胞膜包裹在自己身上之后脫離細(xì)胞，去感染下一個(gè)目標(biāo)。包膜中除了磷脂分子之外，還有兩種非常重要的糖蛋白：血凝素和神經(jīng)氨酸酶。這兩類蛋白突出病毒體外，長度約為10至40納米，被稱作刺突。

4.血凝素

呈柱狀，能與人、鳥、豬豚鼠等動物紅細(xì)胞表面的受體相結(jié)合引起凝血，故而被稱作血凝素。

5.神經(jīng)氨酸酶

是一個(gè)呈蘑菇狀的四聚體糖蛋白，具有水解唾液酸的活性，當(dāng)成熟的流感病毒經(jīng)出芽的方式脫離宿主細(xì)胞之后，病毒表面的血凝素會經(jīng)由唾液酸受體與宿主細(xì)胞膜保持聯(lián)系，需要由神經(jīng)氨酸酶將唾液酸水解，切斷病毒與宿主細(xì)胞的最后聯(lián)系,使病毒能順利從宿主細(xì)胞中釋放，繼而感染下一個(gè)宿主細(xì)胞。因此神經(jīng)氨酸酶也成為流感治療藥物的一個(gè)作用靶點(diǎn)。

四、流感傳播途徑及并發(fā)癥

1.傳播途徑

傳染源主要是患者，其次為隱性感染者，被感染的動物也可能是一種傳染源。主要傳播途徑是帶有流感病毒的飛沫，經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)。少數(shù)也可經(jīng)共用手帕、毛巾等間接接觸而感染。

流感病毒侵襲的目標(biāo)是呼吸道粘膜上皮細(xì)胞，偶有侵襲腸粘膜的病例，則會引起胃腸型流感。

2.并發(fā)癥

在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。

五、如何預(yù)防流感

1.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高自身免疫力

(1)勤鍛煉身體，多喝水，禁過度疲勞，提高身體免疫力，抵抗病毒;

(2)堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力;

(3)及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒;

(4)感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手;

(5)空調(diào)室溫最好控制在24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，避免體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重;睡覺時(shí)注意空調(diào)或電扇勿直吹頭部等;

(6)被褥床單要勤洗勤換，被子要經(jīng)常放在太陽下暴曬，殺死有害病菌;

(7)保持房間的空氣流通，經(jīng)常開窗，保持房間干凈衛(wèi)生;

(8)流感疫苗最好是在秋季的時(shí)候打疫苗，因?yàn)榍锒�季是氣溫變化較大，是流感的高發(fā)期。

2.注意飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能

(1)人體免疫系統(tǒng)的主要物質(zhì)就是免疫球蛋白，因此應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)主要從動物性食品中取得，如牛肉，去皮雞胸肉、蛋清、牛奶、蝦等。

(2)缺鐵人群的免疫能力較低，因此應(yīng)多吃含鐵的食物，富含鐵質(zhì)的食物主要有動物肝臟、肉類、豬血、鴨血、蛋、深色蔬菜等。

(3)缺鋅會使體內(nèi)免疫球蛋白水平下降，導(dǎo)致身體的防范能力減弱，因此應(yīng)多吃含鋅的食物，富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類、牛肉、羊肉、魚干，扇貝、豬肝、小麥胚芽等。

(4)維生素A可以維持呼吸道黏膜上皮細(xì)胞的穩(wěn)定性，B族維生素參與體內(nèi)的能量代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，維生素C和維生素E是天然存在于食物中的抗氧化劑，可以清除對我們身體有害的自由基，增強(qiáng)身體抵抗力，因此應(yīng)多吃富含維生素的食物。維生素大量存在于蔬菜、水果，谷類、豆類等食物中。

習(xí)題演練：

【單選】關(guān)于流行性感冒，下列說法中錯(cuò)誤的是( )

A. 冬季和初春季節(jié)，因溫差較大，是流感高發(fā)季節(jié)

B. 甲型病毒傳染性大，傳播迅速，對人類身體威脅較大

C. 主要傳播途徑是帶有流感病毒的飛沫，經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)

D. 多吃含鋅的食物有助于預(yù)防流感

【答案】A

【解析】一般秋冬季節(jié)是流感的高發(fā)期，故A項(xiàng)說法不正確，當(dāng)選。人流感病毒分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，是流行性感冒(流感)的病原體。其中甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，多次引起世界性大流行。B項(xiàng)說法正確，排除。流感的主要傳播途徑是帶有流感病毒的飛沫，經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)。少數(shù)也可經(jīng)共用手帕、毛巾等間接接觸而感染。C項(xiàng)說法正確，排除。為了預(yù)防流感，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃含鐵的食物、多吃含鋅的食物、多吃含維生素的食物。D項(xiàng)說法正確，排除。本題的正確答案為A項(xiàng)。